今回はshirooniが長年悩んでいる「お腹の悩み」で
体に起こった別の不調についての記事です
がす漏れの人、この症状を知らない人のご参考になれば幸いです
がす漏れについて
shirooniは高校2年生頃からがす漏れの症状が出るようになりました。
関連記事：shirooniの通知表と自己紹介
がす（おなら）が頻繁に発生することです。
がすがお腹に溜まって痛くなり苦しい思いをする人。
がすを放出して他人から非難されたり、恥ずかしい思いをする人。
またはその両方の症状がある人、さまざまです。
shirooniの症状
shirooniの症状は、ガス漏れ 腹鳴り（腹部豊満感）です。
ガス漏れ
ガス（おなら）を放出する症状で、さらにコントロールできず漏れるという症状。
shirooniの場合、さらに出ている感覚がない。
（※医療機関で検査して異常なしと診断）
ガスが出てしまったと気づく時は臭いで気づく。
腹鳴り
お腹に溜まったガスや便が原因で、腸が動く音のすること。
shirooniの場合音は大きい。（側にいる人に鼻で笑われるくらい）
一番嫌な時は、ガスが肛門～直腸辺りで鳴る音。
音だけ聞くと「オナラした！」と思われるような、ブーブークッションみたいな音。
腹部豊満感
お腹にガスが溜まる症状。
これが派生して腹鳴り・ガス症状に。
出したいのに、お腹に留まって出てくれない気分的にも憂鬱。
人によっては痛みが生じる。←白鬼の場合痛みはほぼない。
症状に対して周りの反応
周りの反応は、陰口・失笑・溜息・咳払い・冷たい視線‥‥
学生時代は＋プラスしていじめもありました。
優しい人であっても生理的に無理なものは無理。
臭いにおいには敏感な人ほど苦痛を伴います。
〝臭い〟に対する反応に性格は関係ないということをこの症状で知りました。
なのでshirooniはなんとかガスが出ないようにと、体に力を入れるようになりました。
がす漏れの代償
腹鳴り、ガス症状が出ている時は、腸が過敏に動いています。
お腹や肛門を締めるために力を入れていました。
少しでも症状が治まって欲しいという思いから。
さらに足を組んでいました。
腸の動きを少なくできるんじゃないかと考えたからです。
この姿勢は、短時間には有効でした。
授業中や仕事中は長時間座っていないといけません。
長時間には無意味な姿勢でした。
でも、していないと不安に・・・
骨盤がすごく歪んでいる
20代の頃、整骨院に行った時に先生に骨盤がすごく歪んでると言われました。
原因は、ガス漏れ・腹鳴りをかばって
下半身に力を入れて足を組んでいたから？
とは先生に言いませんでしたが、 年齢の割に‥と言われたのでおそらくそうかと。
歪みの調整はしてもらいましたが、完全に元通りは無理だそうです。
長年の骨への負担は恐ろしいものだと知りました。
近年は反り腰や坐骨神経痛、尾てい骨痛になったり、色々とお尻周りが弱ってきています。
正常な腰/左・shirooniの腰/右 の違い▽
理想の座り方は骨盤を立たせる ▽
骨盤を立たせる座り方とは
おしりに両手を敷いてみてください。
左右の手の平にそれぞれ二つの突起した骨が当たると思います。
その部分を坐骨と言います。
坐骨は座った時、上半身を支えています。
上半身を支える坐骨に均等に力が乗るように座る姿勢が、骨盤を立たせる座り方です。
足を組むと坐骨に左右均等に力が乗りませんね。
shirooniは退職してからは、症状を気にしなくてもいい環境でブログを書いています。
ですので、なるべく骨盤を立たせる姿勢でいようと思いました。
そして理想の座り方に近づくクッションを探すことに。
坐骨の痛み軽減へ『EXGELアウル』
骨盤を立たせる理想の座り方に導いてくれて
お尻に優しいクッション・・・
shirooniに優しいクッション、見つかりました ♪
EXGEL アウルハンディプレミアム
選んだ理由
- 可愛いフクロウのデザイン
- 骨盤を立たすのに必要な坐骨の位置にフクロウの目が設計されている
- 低反発、高反発でもない エクスジェル を体験したかった
- 持ち運べる（車＆図書館へ）
- 座面の小さい椅子に合うサイズ
- 畳や床に置いても絵になる♪
おすすめポイント
- エクスジェルで体圧流動分散
- 見た目も好印象なフクロウデザイン
- フクロウの目が坐骨を置くポイント
- 坐骨の痛みが気になる方へ
- お出かけ先でも使える
デメリットポイント
- 座り心地は気持ちいい
ので、太もも部分にもクッションが欲しい・・・デメリットというかサイズの問題（;汗 - 良いお値段！（その分座り心地と見た目は◎）
他に悪い所は特にない、おすすめのクッション
EXGELアウルの通知表 ★★★ ３点
EXGEL アウルハンディプレミアムを使用してお尻の痛みは軽減しました。
足を組む姿勢はついしちゃいます！・・・
でもフクロウの目に坐骨が乗るよう、意識できるようになったので
気づいた時は、直ぐに正姿勢をとるよう心がけるようになりました。
通知表は３点です。
-２点分は、価格ともう少し厚みと縦幅が欲しい・・・
と後悔してしまうほど、エクスジェルは気持ちが良いのです。
また、オフィス・家庭用のほか、車椅子・介護用のエクスジェル製品も取り揃えられています。
shirooniの祖母も車椅子を使う時はよくお尻が痛いと言ってました。
車椅子用のエクスジェルクッションは座面が分厚く、車椅子利用者さんに優しい設計になっています。
現在、公式ストアでは無料貸し出しサービスもされています。
ご興味のある方は実際に座ってエクスジェルを体験してみてください。
公式ストアで購入すると・・・
公式サイトで購入＆レビュー投稿するとハンドクッションをプレゼント。ブログ作業に重宝してます！プニプニ触っているだけでも癒される♪
shirooniが購入した アウルハンディプレミアム ターコイズ は
今は取扱いがないみたい・・・？
取替え用カバーは販売していた！
もしや廃盤・・・？
持ち手つきで見た目が可愛いアウルハンディプレミアム。
今後も商品が継続販売されることを期待します✨
クッションを探されている方、
エクスジェルのクッションも候補にいかがでしょうか？
父の日プレゼントにもおすすめです。
shirooniと同タイプは
楽天・Yahoo・Amazonで販売中でした
最後までお読みいただきありがとうございました。
